■【お知らせ】過去記事のエッセンスを再発見するかたちで、新しいスタイルの短文を綴っています。
■ 日常生活で迷いながらも、アライメント（思考の調整）を実践していく姿に、そっと寄り添うようなストーリーにしました。
■エイブラハムの教えで大切なポイントを、ふと思い出すきっかけになれば幸いです。最後に要点と元の記事リンクも添えています。
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爽やかに目覚めた休日、エイブラハムのワークを試してみる。
後から考えるのではなく、先に意図して決めておく練習。
場当たり的ではなく、行動の前にざっくりと方向を定める。
「節目ごとの意図的確認」と呼ばれる。
今のシーンで大切なこと、今の自分が求めているものは何か。
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朝食。「ゆったりとした気持ちで栄養をとる」
そう意図すると、丁寧にトーストにバターを塗り、サラダや副菜も美味しく感じた。
着替え。「今日の気分にあう服を一瞬で選ぶ」
普段なら悩むのに、スムーズに決まる。服選びがこんなに楽ならうれしい。
家を出る。「気分転換を兼ねて、違う景色が見たい」
いつもの駅とは逆の方へ足を向ける。
久しぶりのあの街、今日はどんな表情を見せてくれるかワクワクする。
街で散策。「普段とは違う新鮮さと、自由と開放感を味わう」
メインストリートを避け、細い路地に入ってみたくなった。
知らない景色が広がり、冒険心がくすぐられる。
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ランチの店を探す。「安くておいしい店を見つけて、ささやかな贅沢を味わう」
小さな定食屋の看板が目に飛び込んできた。
素朴な佇まいに、なんとなく引き寄せられる。
気取らず楽しめる、そんな店を探していて、期待通りだった。
ショッピング。「無駄な買い物はしない。
でも、本当に心惹かれるものには迷わず手を伸ばす」
探していたシャツが目の前に並び、本屋では気になっていた作家の新刊。
迷うことなく、手に取った瞬間、購入を決めた。
昼下がりのカフェ。「歩き疲れた体を休めながら、静かに活力を取り戻すひととき」
柔らかな陽射しの中、運よく見つけた席に腰を下ろす。
ふくよかに広がるコーヒーの香りが、心を満たした。
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帰り道。街の景色を眺めながら、今日の余韻をかみしめながら家路へ。
夕食。「一日の終わりに、シンプルで栄養たっぷりの食事で身も心も満たす」
スーパーで選んだ食材を使い、手軽に作る。
少し多めに仕込んで、平日にも楽しめるように準備完了。
一口食べると、じんわりと広がる温かさと美味しさ。
心までほどけるような感覚が、疲れた体に染み渡る。
夜のリラックスタイム。「明日への活力をチャージ。音楽を流しながら、本の続きを読み進める。
静かな時間が心を満たし、ゆるやかな眠気の中、一日を振り返る。
こんなにも充実した時間を過ごせたことに、ただ満足する。
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驚くほど多くの場面で、自分が意図した通りになっていた。これは偶然ではない。
場面が切り替わる度に、自分の望みを明確にする。
完璧には行かなかったけど、流れを作りながら行動すると不思議と上手くいく。
長期的な計画は立てられなくても、この細かく区切ったワークなら、それほど難しくない。
状況に先手を打つことで、自分の現実のクリエイターになれる気がする。
慌ただしい日々の中でも、ふとした瞬間に「今の自分には何が大切かな」と考えてみませんか。あなたの明日が、少しでも意図的な時間になりますように。
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✔キーポイント
🔍「節目ごとの意図的確認」とは、この場面で自分にとって最も重要なことは何かと考えたり、今からしたいことに思考を向けるワーク
🔍やらないと、起きていることにリアクションするだけになる。行き当たりばったりではなく、先にざっくり方向を決めることが、やがて大きな創造につながる
🔍今日経験することは、自分の思考の結果。場面を小さく区切って意図することが、望む未来への道を敷く。
✍️この話のベースとなったエイブラハムの教えは、下記にもう少し詳しく書いています。↓↓
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▶よろしければ他の意図的確認実践エッセイもどうぞ
意図から始まる一日- 流れを決めて動く【カスタマーサポート】 - 私的空間
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■この内容はエイブラハムの教えにインスピレーションを受け、私自身の解釈で綴ったエッセイ風の二次作品です。無断転載やAI学習利用はご遠慮ください。
詳細については、書籍や公式サイトをご参照ください。公式サイト：https://www.abraham-hicks.com/
